有哪些水果吃了可以抗抑郁

比较甘甜的水果，吃了以后会给人带来愉快的心情，可以抗抑郁症的。例如苹果，火龙果，香蕉、甜桃等等。糖尿病血糖高的人就不要过多的吃水果。适当的吃还是可以的。抑郁症的患者不要吸烟喝酒，不要吃油炸烧烤，不要吃垃圾食品，远离不良因素，不要想那些消极负面的事物。

2018-08-01 18:09:45

成熟的香蕉除了抵制精神抑郁以外，还有助于消化，可以降低血液里的胆固醇含量；成熟的甜瓜除了克服精神抑郁以外，它还有利尿作用，对胃有好处；此外波萝也具有定的利尿作用，还能促进消化。

2014-03-26 22:22:15