三高人群能否吃鸡蛋及注意事项有哪些？

三高人群能吃鸡蛋，但要注意控制量和方式，包括摄入量、蛋黄食用、饮食搭配、运动等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.摄入量：少量食用，避免过多。2.蛋黄处理：尽量少吃或不吃蛋黄，因其胆固醇高。3.饮食原则：低盐、低脂，忌高脂肪、高糖食物。4.膳食搭配：保证营养均衡，多吃蔬果。5.运动方面：适当进行户外运动，如散步、慢跑。总之，三高人群吃鸡蛋需谨慎，同时注重综合管理，以控制病情。

2014-03-27 08:39:42