服用维生素E和维生素C对身体有何益处

维生素E和维生素C是人体必需的营养素，对身体有多方面的好处，包括抗氧化、增强免疫力等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.抗氧化作用：能减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老。2.增强免疫力：有助于提高身体对抗疾病的能力。3.促进伤口愈合：加速受损组织的修复和再生。4.保护心血管：降低心血管疾病的发病风险。5.改善皮肤状态：使皮肤更有光泽，减少色斑。6.预防贫血：促进铁的吸收，预防缺铁性贫血。合理补充维生素E和维生素C对身体有益，但应注意从食物中获取为主，必要时在医生指导下服用补充剂。

2014-03-27 21:37:21