18周岁身高1.60米还能否长高？

身高增长受遗传、营养、运动、睡眠和激素等多种因素影响。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.遗传：父母身高对子女有重要影响。2.营养：均衡饮食，摄入足够蛋白质、钙等。3.运动：如睡前拉伸、跳绳等有助于长高。4.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌。5.激素：生长激素缺乏可影响长高。综合多种因素，可通过良好的生活习惯促进身高增长，必要时就医评估。

2014-03-28 13:06:32