高血糖患者的饮食宜忌有哪些？

高血糖患者的饮食至关重要，关乎血糖控制和身体健康。宜吃低糖、高纤维、富含营养的食物，避免高糖、高脂、高盐食物。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.宜多吃蔬菜，如菠菜、芹菜，富含纤维和维生素，利于控制血糖。2.适量食用粗粮，如糙米、玉米，升糖慢，提供饱腹感。3.选择低升糖指数的水果，如苹果、柚子，补充维生素。4.优质蛋白可多吃，像鱼肉、鸡肉，脂肪含量低。5.宜多喝水，促进代谢。6.不宜吃甜食，如糖果、蛋糕，糖分过高。7.减少油炸食品摄入，如炸鸡、油条，油脂多。8.避免高盐食物，如咸菜、腌肉，加重心血管负担。9.限制饮酒，影响血糖控制。高血糖患者要严格控制饮食，合理搭配，有助于稳定血糖，预防并发症。

2014-03-29 11:29:23