高血压患者适宜吃哪些食物辅助降压？

高血压患者可通过饮食辅助降压，如富含钾的食物、高纤维食物、低脂食物、低盐食物、富含维生素的食物等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.富含钾的食物：香蕉、土豆、菠菜等，钾能促进钠排出，有助于降低血压。2.高纤维食物：芹菜、全麦面包、燕麦等，可促进肠道蠕动，控制体重。3.低脂食物：瘦肉、鱼类、豆类等，减少脂肪摄入，减轻血管负担。4.低盐食物：控制盐的摄入量，少吃咸菜、腌制品等。5.富含维生素的食物：橙子、草莓、猕猴桃等，维生素有助于维持血管健康。合理饮食对高血压患者控制血压有一定帮助，但不能替代药物治疗。

2014-03-29 11:59:17