桡骨小头骨折后如何进行康复训练

桡骨小头骨折后的康复训练，包括关节活动度训练、肌肉力量训练、平衡协调训练、日常生活功能训练和物理因子治疗等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.关节活动度训练：通过主动和被动的屈伸、旋转等动作，逐渐增加关节活动范围，预防关节僵硬。2.肌肉力量训练：进行握拳、伸指等动作，增强手部肌肉力量，还可利用哑铃等进行前臂肌肉的抗阻训练。3.平衡协调训练：如单腿站立、闭目站立等，提高身体平衡和协调能力，有助于恢复正常行走和活动。4.日常生活功能训练：练习穿衣、梳头、拿物等日常动作，促进生活自理能力的恢复。5.物理因子治疗：采用热敷、冷敷、超声波、电疗等方法，缓解疼痛，促进组织修复。总之，桡骨小头骨折后的康复训练需要循序渐进，持之以恒。在康复过程中，如出现疼痛加重或其他不适，应及时就医。

2014-03-29 19:14:32