如何预防乳腺癌症状

您好，要想预防乳腺癌平时要多吃新鲜蔬菜水果，粗粮细粮搭配食用。或是每天食用豆制品比如：豆角这类的食物，或是经学性的将坚果类作为零食，建议可以每周吃一次海带都对预防乳腺癌有不错的功效。注意平时尽量不要戒烟、戒酒，多吃膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮。保持生活规律，避免熬夜，心情愉悦，加强身体锻炼，定期乳房自查，及时就医等等。

2018-11-24 11:59:50

经常吃一些豆制品可以预防乳腺癌，因为豆类食品中含有一种天然的植物雌激素—大豆异黄酮。这种特殊的物质在进入人体后可以发挥双向调节作用，另外可以多吃些山楂、香蕉等。

2014-03-29 21:24:57