食用枸杞子的益处有哪些

食用枸杞子具有多种好处，如滋补肝肾、明目、增强免疫力、抗疲劳、调节血糖等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.滋补肝肾：有助于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。2.明目：对眼睛有保健作用，缓解眼睛干涩、视物模糊。3.增强免疫力：能提高身体的抵抗力，减少患病几率。4.抗疲劳：缓解身体疲劳，使人精力更充沛。5.调节血糖：辅助稳定血糖水平。总之，适当食用枸杞子对身体有益，但要注意适量，不可过量食用。

2014-03-30 11:19:22