问题描述：上学的时候踢球脚踝扭伤的很严重，到现在已经有十年时间一直没好，从开始到现在中间断断续续的扭伤几次，有什么办法能彻底痊愈，或者有什么好的处理办法，跪求懂行的专业人士指教。
问题描述：上学的时候踢球脚踝扭伤的很严重，到现在已经有十年时间一直没好，从开始到现在中间断断续续的扭伤几次，有什么办法能彻底痊愈，或者有什么好的处理办法，跪求懂行的专业人士指教。
如果你经常出现踝关节扭伤，有可能是踝关节韧带松弛，肌肉力量不足，关节稳定性差导致。一般这种情况避免激烈的运动，而且不要穿高跟的鞋子，可以使用护踝，以及加强踝关节力量训练，增强关节稳定性。平时也可以做一些踝关节的松动手法，放松关节以及局部的韧带肌肉等。
2018-11-28 20:11:48你好；一般考虑可贴膏药或者敷消肿散同时还可内服跌打丸，在敷药前可按摩伤处，用双手拇指轻轻揉动，揉动方向是从下至上，这样既能止痛又能消肿，祝你健康。
2014-03-31 10:42:44展开全部内容