孕妇能吃鹌鹑蛋吗

你好，孕妇能吃鹌鹑蛋孕妇可以吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋高。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。有助于大脑发育，对宝宝有好处，但是不要多吃。孕期期可以吃鹌鹑蛋，注意怀孕期间的饮食均衡、营养丰富。以上是我的回答，希望对你有帮助。

2019-03-24 20:50:37

你好；孕妇可以吃鹌鹑蛋，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。祝你健康！

2014-03-31 15:15:34