晚上熬夜是否会导致发胖？

晚上熬夜可能导致发胖，原因包括激素变化、代谢紊乱、食欲增加、睡眠不足和不良习惯等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.激素变化：熬夜会影响激素分泌，如胰岛素和瘦素，影响脂肪代谢。2.代谢紊乱：身体代谢速度减缓，能量消耗减少，脂肪易堆积。3.食欲增加：熬夜易使人感到饥饿，从而摄入更多热量。4.睡眠不足：影响身体机能恢复，降低基础代谢率。5.不良习惯：熬夜时可能吃零食，增加额外热量摄入。为保持健康体重，应避免熬夜，养成良好作息习惯。

2014-04-03 00:00:35