怎样保健能有效预防痔疮？

节制食欲，不可暴饮暴食，忌辛辣食物，吃清淡蔬菜水果，多饮水，如吃含有纤维素的食物芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等。红小豆跟当归合煎水服用，对痔疮便血，肿痛有消炎功效。

2014-03-07 09:22:32

预防痔疮需注意饮食、排便习惯、生活方式等多方面，包括饮食均衡、规律排便、避免久站久坐、适当运动、注意肛门清洁等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食均衡：少吃辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，多喝水。2.规律排便：养成每天定时排便的习惯，避免便秘。3.避免久站久坐：定时活动，促进血液循环。4.适当运动：如慢跑、游泳等，增强体质。5.注意肛门清洁：便后用温水清洗肛门。做好以上保健措施，有助于降低痔疮的发生风险。

2018-08-04 16:18:06