如何预防痔疮引起的便血？

预防痔疮便血，要从饮食、排便习惯、运动、肛门清洁、避免久坐等方面着手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食：多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，少吃辛辣、油腻食物。2.排便习惯：养成定时排便习惯，避免久蹲厕所。3.运动：适量进行提肛运动，增强肛门括约肌功能。4.肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁。5.避免久坐：定时起身活动，促进血液循环。做好以上预防措施，能有效降低痔疮便血的发生风险。

2018-08-04 15:43:19

建议保持大便通畅，适量吃含纤维素多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，多吃香蕉。早上适量喝凉开水，吃好早餐；生活有规律，定时排便，保持肛门周围清洁，不要久蹲或过用力；参加活动，促进胃肠蠕动和血液循环；保持开朗

2014-03-07 09:33:14