问题描述：有什么办法可以缓解痛经
您好：痛经是月经期间引起的腹部疼痛，是生理期的疾病。你要注意饮食均衡和营养搭配，需要保持良好的生活习惯和良好的饮食习惯来调养，生理期之前要保持生活作息；生理期内要避免接触冰凉的东西和食物，可以用热水腾腾肚子或痛经贴治疗试试的。祝您健康快乐。
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