小腿部又酸又痛怎么办

小腿部又酸又痛可能由多种原因引起，常见的包括运动过度、着凉、缺钙、血管问题以及神经受压。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.运动过度：长时间行走或剧烈运动后，小腿肌肉疲劳，产生乳酸堆积，导致酸痛。应注意休息，可适当按摩、热敷缓解。2.着凉：腿部受寒，血管收缩，血液循环不畅。注意腿部保暖，避免长时间处于低温环境。3.缺钙：钙离子缺乏影响肌肉收缩。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，但需遵医嘱。4.血管问题：如静脉曲张、动脉硬化等，影响腿部血液供应。需就医检查，轻度可穿弹力袜，严重时可能需要手术。5.神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经，引起小腿放射性酸痛。需治疗原发疾病，如物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素B1等，遵医嘱），严重者可能需手术。小腿部又酸又痛的原因多样，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。

2014-04-06 08:00:55