霉菌保健的常识有哪些

霉菌保健常识包括生活习惯、饮食注意、环境清洁、增强免疫、预防感染等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.生活习惯：保持良好的个人卫生，勤换内衣裤，选择透气衣物。2.饮食注意：少吃高糖、辛辣食物，多吃新鲜蔬果，均衡饮食。3.环境清洁：定期打扫居住环境，保持通风干燥，避免霉菌滋生。4.增强免疫：适量运动，保证充足睡眠，减轻压力。5.预防感染：避免接触霉菌污染的物品，如发霉的食物、衣物等。总之，多方面注意才能有效做好霉菌保健，预防相关疾病。

2014-04-07 17:43:43