艾草泡脚的好处有哪些

艾草泡脚具有多种好处，如驱寒祛湿、促进血液循环、改善睡眠、缓解疲劳、增强免疫力等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.驱寒祛湿：艾草性温，能帮助驱散体内寒气，减少湿气积聚。2.促进血液循环：扩张血管，使血液流通更顺畅，缓解手脚冰凉。3.改善睡眠：放松身心，减轻压力，使人更容易入睡，提高睡眠质量。4.缓解疲劳：舒缓肌肉紧张，消除身体的疲惫感。5.增强免疫力：刺激穴位，调节身体机能，增强抵抗力。总的来说，艾草泡脚对身体有一定的保健作用，但需注意水温适中，泡脚时间不宜过长。

2018-11-25 21:57:41

您好，艾草具有抗菌及抗病毒、止血及抗凝血作用等。用艾草泡脚主要是疏通经络，加快新陈代谢，起到降火驱寒的作用。建议您每周两到三次，每次20到30分钟，水温40到50度左右。

2014-04-08 06:41:37