肾脏不好应如何有效调理

肾脏不好的调理，包括饮食调整、适当运动、规律作息、避免伤肾行为、合理用药等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食调整：低盐、低脂、优质低蛋白饮食，多吃瘦肉、鸡蛋等，少吃豆类。2.适当运动：如散步、慢跑，增强体质，但避免剧烈运动。3.规律作息：保证充足睡眠，不熬夜，有助于肾脏恢复。4.避免伤肾行为：戒烟戒酒，减少药物滥用，尤其是肾毒性药物。5.合理用药：在医生指导下使用百令胶囊、金水宝胶囊、尿毒清颗粒等。肾脏不好的调理需要长期坚持，养成良好的生活习惯，定期复查，遵医嘱治疗。

2014-04-08 19:35:48