怎样预防脱发

吃含维生素类食物：胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜；吃含微量元素的食物，绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)；勤梳头：每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养；勤洗发，洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。

2014-04-09 22:51:07