如何有效预防脱发

预防脱发，要注意梳头方式、补充营养、保持良好生活习惯等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。1.梳头方式：选用木质或牛角梳，早晚多梳头，促进头皮血液循环。2.补充营养：多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素 A、B、C 及蛋白质多的食品。3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，减轻精神压力。4.正确洗护：使用温和洗发水，避免频繁烫染头发。5.治疗疾病：积极治疗可能导致脱发的疾病，如脂溢性皮炎等。做好以上方面，有助于预防脱发。

2014-04-10 23:24:45