十四天宝宝昼夜颠倒，如何调整其睡眠？

宝宝十四天出现睡眠昼夜颠倒，可通过环境、互动、喂养、光线、安抚等方式调整。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.环境：保持白天环境相对嘈杂，晚上安静。2.互动：白天多与宝宝交流玩耍，晚上减少互动。3.喂养：白天按时喂养，晚上避免频繁喂奶。4.光线：白天保持室内明亮，晚上调暗灯光。5.安抚：白天轻拍安抚，晚上用轻柔动作哄睡。通过以上方法，帮助宝宝逐渐建立良好的睡眠规律。

2014-04-11 15:42:23