问题描述：走路如何保护膝盖
你好 平时注意膝部保暖，特别在夏天，不要贪凉； ．注意运用大腿的肌肉群，避免膝盖受到来自脚下的直接冲击训练前热身活动一定要充分，不要直接上大运动量，损伤的发生最常见于疲劳或精力不足的时候。
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