怎样有效预防脱发？

预防脱发，需注意洗发频率、水温、饮食等。洗发适度、水温适宜、饮食均衡、减少烫染、缓解压力等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.洗发适度：每周洗发 4 - 7 次，选用优质洗发液。2.水温适宜：避免太烫的水，减少对头皮刺激。3.饮食均衡：多吃牛奶、蔬菜、水果等富含营养的食物。4.减少烫染：降低化学物质对头发的损伤。5.缓解压力：保持良好心态，避免精神紧张导致脱发。预防脱发要从多方面入手，长期坚持，才能减少脱发的发生。

2014-04-11 21:04:03