如何给四岁宝宝做青菜吃

2014-04-12 00:52:59

问题描述:如何给四岁宝宝做青菜吃

医生回答(2)
麦斐文 副主任医师云浮市人民医院

给四岁宝宝做青菜吃,可考虑剁碎炒熟等方式,还应注重营养搭配,注意烹饪细节。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.剁碎炒熟:将青菜洗净剁碎,炒熟后更易消化。2.蒸煮方式:清蒸或水煮青菜,保留营养。3.搭配鸡蛋:做成青菜鸡蛋饼,增加蛋白质。4.做成汤羹:如青菜豆腐汤,口感好。5.与肉类混合:如青菜肉丸,营养均衡。多种方式为宝宝做青菜,让宝宝爱上吃青菜,保证营养摄入。

2014-04-12 12:55:10
特约医生 家庭医生在线合作医院

青菜可以通过辅食,或者直接煮熟给宝宝吃,但如果是新生儿,那么建议先不要给宝宝食用青菜,因为这时候婴儿的消化功能还不太完善,可能没办法及时消化蔬菜等食物。如果是岁数比较大的宝宝,那么可以选取一些比较易嚼、柔软又有营养的新鲜蔬菜,直接煮熟给他吃就好了。

2019-12-14 15:39:56

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