月经期间吃哪些食物有助于排淤血？

月经期间排淤血可通过饮食调理，如食用红糖、山楂、益母草、黑木耳、玫瑰花茶等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.红糖：能温暖身体，促进血液循环，帮助排出淤血。2.山楂：具有活血化瘀的作用，可改善经血不畅。3.益母草：能调经活血，有助于淤血排出。4.黑木耳：富含铁和胶质，可吸附体内杂质和淤血。5.玫瑰花茶：能理气解郁、活血散瘀。月经期间饮食调理有助于排淤血，但个体情况不同，效果也有差异。如有月经不调等问题，建议及时就医。

2019-11-29 13:42:35

你好，女性在月经期间可以喝红糖水及使用热水热敷小腹促进淤血排出， 经期要注意休息，少吃生冷及辛辣刺激性食物。注意休息。

2014-04-12 13:09:16