宫寒如何通过艾灸进行调理

宫寒是指子宫寒冷，多因先天体质、后天生活习惯等导致。常见症状有痛经、月经不调、手脚冰凉等。艾灸作为中医疗法，对宫寒调理有一定帮助。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.选穴：常选用气海穴、关元穴、神阙穴等，这些穴位能温阳散寒。2.艾灸方法：可以使用温和灸，将艾条点燃后，距离穴位2-3厘米，以局部温热但不灼痛为宜。3.艾灸频率：一般每周2-3次，每次15-20分钟。4.注意事项：艾灸时要注意室内通风，避免烫伤皮肤。艾灸后不要立即洗澡，以免着凉。5.配合调理：在艾灸的同时，要注意保暖，避免吃生冷食物，适当运动。艾灸调理宫寒需长期坚持，若症状严重，应及时就医，综合治疗。

2018-12-21 14:07:44

你好 一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。

2014-04-13 14:56:28