老年人失眠的原因有哪些

老年人失眠的原因较为复杂，包括生理变化、心理因素、疾病影响、环境因素、药物作用等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.生理变化：随着年龄增长，大脑供血减少，脑组织萎缩，脑细胞活力下降，影响睡眠调节机制，导致睡眠时间缩短和质量下降。2.心理因素：老年人可能因退休、亲友离世等生活变化产生孤独、焦虑、抑郁等情绪，从而影响睡眠。3.疾病影响：如患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病，身体的不适和病痛会干扰睡眠。4.环境因素：睡眠环境的噪音、光线过强、温度不适等，都可能导致老年人难以入睡或睡眠中断。5.药物作用：某些药物的副作用可能影响睡眠，如降压药、抗抑郁药等。6.不良生活习惯：睡前过度饮食、饮酒、饮茶或咖啡，以及白天午睡时间过长等，也会影响夜间睡眠。老年人失眠需要综合考虑多种因素，若失眠严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。可通过改善生活习惯、调整心理状态、治疗基础疾病等方式来改善睡眠。同时，要避免自行服用助眠药物，务必遵医嘱用药。

2019-02-28 07:22:37

你好，按照换算，推荐的接触镜度数：OD（右眼）：-7.00DS OS（左眼）:-6.75DS，希望能帮到你。

2014-04-13 20:47:49