预防脱发吃什么

你好，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆,、蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋,香蕉、猪肝等都对保护头发，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，祝你健康

2014-04-13 23:24:16