肺炎康复后饮食建议及能否恢复游泳锻炼？

肺炎康复后，饮食和运动方面都需注意。饮食要均衡营养，运动需视身体恢复状况而定。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食选择：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类；多吃新鲜蔬果补充维生素和矿物质；适量摄入碳水化合物。2.饮食禁忌：避免辛辣、油腻、生冷食物；减少高糖、高盐食物摄入。3.游泳判断：若身体完全恢复，体力良好，无咳嗽、气短等症状，可适度游泳。但开始时时间不宜过长。4.注意保暖：游泳时要注意水温，上岸后及时擦干身体，避免着凉。5.循序渐进：运动强度应逐渐增加，如有不适，立即停止。肺炎康复后的饮食和运动都要谨慎，以促进身体完全恢复，保持健康。

2014-04-14 08:39:03