慢跑后肌肉酸痛还应继续锻炼吗

2014-04-13 23:23:10

问题描述:慢跑后肌肉酸痛还应继续锻炼吗

医生回答(1)
郑帅 副主任医师南方医科大学南方医院

你说的情况主要是跑步后导致肌肉劳损,乳酸堆积引起酸痛表现,建议舒筋活血通络止痛,可以局部热敷,红外线理疗,推拿放松治疗,应该慢跑的,但是不宜时间过久。

2014-04-14 11:52:55

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