总是感觉腰又疼又酸，是否与久坐有关？如何改善？

腰部酸疼可能与久坐有关，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、女性妇科疾病等因素导致。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.久坐：长时间保持坐姿，腰部肌肉持续紧张，易引发酸疼。应定时起身活动，伸展腰部。2.腰肌劳损：腰部肌肉过度劳累或损伤所致。可通过热敷、按摩缓解，必要时使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠。3.腰椎间盘突出：椎间盘退变突出，压迫神经引起。治疗包括卧床休息、牵引治疗等，药物如甲钴胺营养神经。4.泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等。需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。5.女性妇科疾病：盆腔炎、附件炎等也可能导致。要进行妇科检查和治疗。如果腰部酸疼持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因后进行相应治疗。

2014-04-14 15:27:14