问题描述:男人吃什么可以补精子
你好,进食优质蛋白质与精氨酸食物:蛋白质就瘦肉蛋类豆制品含量丰富;精氨酸就鳝鱼,海参黑鱼蹄筋含量多;维生素的话多补点维生素E;锌相当重要,平时应尽量戒烟戒酒
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