无痛人流后怎样进行调养

无痛人流后调养需从饮食、作息、卫生、心理、复查这五方面着手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食调养：多吃富含蛋白质的食物，如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、瘦肉、大豆制品等，还要摄入足量的新鲜蔬果，补充维生素。避免食用生冷、油腻及刺激性食物。2.作息调整：保证充足睡眠，避免劳累和熬夜，规律作息有助于身体恢复。3.注意卫生：保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾，一个月内禁止盆浴和性生活，以防感染。4.心理调节：保持良好心态，避免焦虑和抑郁情绪，可通过适当的娱乐活动放松心情。5.按时复查：术后1-2周应到医院复查，了解子宫恢复情况。做好以上调养措施，有助于身体尽快恢复健康。

2014-04-16 07:12:45