经期促进淤血排出的食物建议

经期排淤血可通过饮食调理。但如果经血排出异常，需及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.红糖水：能温暖子宫，促进血液循环，帮助排出淤血。2.山楂：具有活血化瘀的作用，能改善经血不畅。3.益母草：可调节月经，促进子宫收缩，利于淤血排出。但使用需遵医嘱。4.黑木耳：富含铁等营养成分，能促进血液流动，辅助排淤血。5.温热食物：如热汤、热粥等，能温暖身体，加快新陈代谢，促进淤血排出。经期饮食调理对排淤血有一定帮助，但个体情况不同。若有异常，应寻求专业医生的帮助。

2018-12-18 15:53:27

你好，女性在月经经血不顺畅的话，可以喝红糖水促进淤血排出，其次建议你在月经期间少吃生冷及辛辣刺激性食物。注意休息，避免 剧烈运动。

2014-04-16 11:40:24