怎么预防手淫危害

你好，需要在精力方面的发泄，人需要发泄是因为荷尔蒙分泌过多，这样你就不会想要手淫了。从而使自己的身体疲劳，然而你也可以不通过手淫的方法来进行发泄，让汗水带走你旺盛的精力，你可以来一场剧烈的运动，这样你全身心地投入就会忘了你的欲望，你可以去做一件非常重要或者是在你看来非常紧急的事情，而高强度的注意力集中也是非常耗费体力的，在你觉得你的欲望强烈时，尤其是大脑的疲劳感。

2018-12-18 20:17:28

长期手淫会导致泌尿系的感染，比如：尿道炎，包皮龟头炎等。会有腰酸和尿急，尿频，尿痛等表现。长时间会导致阳痿、早泄等症状。建议你平时多锻炼身体，少看刺激性的电影、图书，戒除手淫。

2014-04-17 18:15:32