怀孕三个月缺锌，服赖氨葡锌颗粒不适，怎么办

怀孕三个月缺锌，服用赖氨葡锌颗粒后出现反胃、干呕等不适，可考虑换药、调整饮食、补充复合维生素、适当运动、定期复查等方式改善。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.换药：可在医生指导下更换为葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌片、甘草锌胶囊等，这些药物也能补充锌元素。2.调整饮食：多吃含锌丰富的食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。3.补充复合维生素：有助于锌的吸收和利用。4.适当运动：促进新陈代谢，增强身体对营养的吸收能力。5.定期复查：监测锌含量，了解补充效果，以便及时调整方案。总之，孕妇缺锌需要重视，但在补充过程中出现不适要及时处理。要通过多种科学合理的方法来改善缺锌状况，保障自身和胎儿的健康。同时，所有的调整和补充都应在医生的指导下进行。

2014-04-18 12:49:51