问题描述:睡眠障碍的定义及表现是什么
问题描述:睡眠障碍的定义及表现是什么
睡眠障碍是一类影响正常睡眠的疾病,包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、多梦、睡眠呼吸暂停等。其成因复杂,涉及生理、心理、环境、疾病、药物等多方面因素。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.生理因素:如年龄增长、生物钟紊乱等,可能导致睡眠质量下降。2.心理因素:焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题易引发睡眠障碍。3.环境因素:噪音、光线过强、温度不适等不良环境会干扰睡眠。4.疾病因素:患有心血管疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病等可能影响睡眠。5.药物因素:某些药物的副作用可能导致睡眠问题,如降压药、抗抑郁药等。6.不良生活习惯:睡前过度使用电子设备、睡前饮食过饱或过少等。总之,睡眠障碍对身心健康有不良影响。若出现睡眠障碍,应及时调整生活方式,必要时寻求专业医生帮助,进行针对性治疗。
2014-04-19 12:27:44展开全部内容