生完孩子多久能瘦下来？

生完孩子后能否瘦下来及时间，取决于饮食、运动、哺乳、体质、睡眠等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食：哺乳时避免高脂，主食粗细结合，多蔬果，适量蛋白和脂肪；不哺乳则恢复以往习惯。2.运动：游泳是产后运动佳选，每周3次，每次不超40分钟，结束后半小时不喝水，2小时内不吃饭。3.哺乳：哺乳能消耗热量，利于瘦身。4.体质：基础代谢高的人可能瘦得快。5.睡眠：充足睡眠有助于新陈代谢，对瘦身有帮助。产后瘦身需综合多方面因素，循序渐进，不可操之过急。

2014-04-19 14:54:29

在生产后大概3个月到半年的时间，身体会逐渐的变瘦，身材也会慢慢的恢复了，因为生产后身体和伤口的恢复需要时间，是不要随便的节食或者运动来减肥的。在生产后3个月以上可以做产后的瑜伽或者指定饮食计划来帮助控制体重，适当的做运动也是安全的。但是不要太着急。

2019-12-17 11:35:34