问题描述：便秘体内垃圾不能排除怎么办
你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜,香蕉,红薯，蜂蜜，就一定会改善，口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。
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