低血糖时吃哪些食物能快速改善

低血糖时，可通过食用一些食物来改善，如富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.富含蛋白质：瘦肉、牛奶、鱼虾、大豆等，能帮助维持血糖水平。2.含铁丰富：猪肝、蛋黄等，改善贫血，对血糖稳定有帮助。3.含铜食物：贝类等，有助于调节血糖代谢。4.含叶酸：新鲜蔬菜，如菠菜、莴笋等，促进细胞代谢。5.含维生素C：橙子、草莓等水果，增强免疫力，辅助调节血糖。出现低血糖时，除了及时补充这些食物，还应尽快就医查明原因。

2014-04-19 19:08:57