肌肉腿是否容易瘦下来？

肌肉腿瘦下来有一定难度，受肌肉类型、运动习惯、饮食、按摩拉伸、身体代谢等影响。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.肌肉类型：不同类型的肌肉，如快肌纤维比例高，瘦腿难度较大。2.运动习惯：长期高强度运动易形成肌肉腿，改变运动方式有助于瘦腿。3.饮食：控制高热量、高脂肪食物摄入，避免肌肉增长。4.按摩拉伸：促进肌肉放松，改善肌肉线条。5.身体代谢：代谢快有利于肌肉分解和消耗。综合采取多种方法，并长期坚持，有可能实现肌肉腿的瘦下来。

2014-04-20 09:30:20