神经衰弱怎么调理食疗

神经衰弱有可能是和平时压力过大，喜欢胡思乱想或者工作节奏过快有关系，可以通过饮食、心理及运动等方法来调理。保持心情舒畅，多参加一些有氧的户外运动。可以多吃一些核桃，桂圆，莲子，酸枣仁，红枣等有安神作用的食物，多吃一些苹果，香蕉，葡萄等富含维生素的水果。

2018-12-19 14:13:42

神经衰弱应该吃酸枣、猪蹄、胡桃。 一般可以服用健脑补肾丸或刺五加调理，可以恢复的。养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

2014-04-20 18:29:58