读书时眼睛距书本33厘米，长期看书影响如何

读书时保持33厘米距离较好，但长时间看书仍有影响，包括用眼时长、光线、户外运动、眼疲劳、视力变化等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.用眼时长：单次不宜超50分钟，需休息5-10分钟。2.光线环境：光线要适中，避免过强或过暗影响视力。3.户外运动：多参加，可放松眼部肌肉，预防近视。4.眼疲劳：长时间看书易致眼疲劳，可热敷缓解。5.视力变化：可能引起近视、远视或散光等。总之，要注意用眼卫生，保护好眼睛。

2014-04-20 18:49:57