哺乳期能吃三文鱼吗

你好，在哺乳期可以吃三文鱼，这个鱼类就是一种海鲜，里面含有很多的微量元素，以及蛋白质和氨基酸等，也可以喝一些三文鱼汤有利于下奶促进母乳喂养，哺乳期间的营养是非常重要的，只要妈妈的营养充足，母乳的质量才会提高，孩子才能正常的生长发育，也要多吃一些新鲜的水果蔬菜。

2019-11-16 11:14:06

哺乳期间最好还是不要吃三文鱼，是可能会有寄生虫，哺乳期间注意饮食营养，多休息，不要吃辛辣刺激食物为好，以免影响乳汁分泌，注意放松心情

2014-04-21 12:35:24