怎样有效预防脑溢血

预防脑溢血，要控制基础病、改善生活习惯、合理用药、适当锻炼、调节情绪等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.控制基础病：高血压患者需长期服药，将血压控制在 140/90mmHg 以下，合并糖尿病和肾病则在 130/80mmHg 以下；糖尿病患者空腹血糖应低于 7mmol/L；高血脂患者要降脂，可服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀。2.改善生活习惯：戒烟戒酒，低盐低脂饮食，避免便秘。3.合理用药：有心脑血管病等高危因素者，可用阿司匹林等抗血小板聚集药物，或华法林等抗凝药物。4.适当锻炼：进行如慢跑、游泳等有氧运动。5.调节情绪：保持心态平和，避免情绪激动。预防脑溢血需要从多方面入手，长期坚持，如有不适及时就医。

2014-04-22 10:15:34