空腹能否吃西红柿及西红柿的好处

空腹时不建议吃西红柿。西红柿富含多种营养成分，对身体有诸多益处。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.空腹不宜吃西红柿的原因：西红柿中含有的果胶、鞣酸等成分，可能与胃酸结合形成不易消化的物质，引起胃部不适。2.西红柿的营养成分：富含维生素C、番茄红素、矿物质等。3.西红柿的抗氧化作用：有助于清除体内自由基，延缓衰老。4.对心血管的好处：降低胆固醇，预防心血管疾病。5.增强免疫力：其所含营养可增强身体的抵抗力。6.促进消化：含有的有机酸能促进胃液分泌，帮助消化。总之，虽然西红柿好处众多，但不建议空腹食用，日常适量食用有益健康。

2018-11-26 20:47:53

你好，据你所述，这种情况考虑是可以少量吃的，避免一次吃得过多，有可能导致消化不良的可能，最好饭后吃较好。

2014-04-22 17:52:45