早泄通过锻炼怎样得以改善？

早泄可通过行为训练、运动锻炼、心理调节、饮食调整、穴位按摩等改善。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.行为训练：如动停法、挤压法，可降低敏感度。2.运动锻炼：进行深蹲、提肛运动，增强盆底肌肉力量。3.心理调节：保持放松心态，避免焦虑紧张。4.饮食调整：多吃富含锌、维生素的食物，如牡蛎、坚果。5.穴位按摩：按摩关元、肾俞等穴位，促进血液循环。通过综合的锻炼方法，坚持长期进行，有助于改善早泄情况。但如效果不佳，应及时就医。

2018-12-19 14:43:33

如果白内障比较严重，对视力造成影响，待炎症消退后可以考虑白内障手术。

2014-04-22 23:35:34