23岁男性身高172cm体重55kg偏瘦如何增肥

导致体重偏瘦的原因较多，如遗传、饮食、消化吸收、代谢、运动等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.遗传因素：家族中多为偏瘦体型，可能受基因影响。2.饮食结构：食物种类单一、营养不均衡可能影响体重。3.胃肠功能：胃肠吸收不良，如慢性肠胃炎等，影响营养摄取。4.代谢问题：基础代谢率较高，消耗能量多。5.运动量：运动量大，消耗过多热量。6.心理因素：压力大、焦虑等可能影响食欲和消化。建议先到医院消化内科做相关检查，明确原因。若胃肠吸收有问题，需对症治疗。同时保持良好作息，均衡饮食，适当增加热量摄入，适量运动，保持良好心态，有助于增加体重。

2014-04-23 07:17:58