孕妇初期头晕吃什么能改善

孕妇初期头晕可能是贫血、低血糖、低血压、早孕反应、睡眠不足等原因所致。改善方法包括饮食调整、适当休息等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.贫血：多吃含铁丰富的食物，如猪肝、瘦肉、菠菜等。2.低血糖：常备糖果，按时进餐，适当增加碳水化合物摄入。3.低血压：多喝水，增加盐分摄入，避免突然改变体位。4.早孕反应：饮食清淡，少食多餐，可食用苹果、香蕉等水果。5.睡眠不足：保证充足睡眠，营造安静舒适的睡眠环境。孕妇初期头晕原因多样，饮食调整只是一方面。若头晕严重或持续不缓解，应及时就医。

2014-04-23 11:35:59